2022/07/22 食事記録

朝

ひじき煮　1杯

無限ピーマン　半分

しらたき　20g

根菜サラダ　2杯

レモン水　150ml

昼

ひじき煮　1杯

根菜サラダ　1杯

ブロッコリーチーズ　6個

ふりかけオートミール　40g

レモン水　200ml

おやつ

マリービスケット　1袋

チョコレート　沢山

天然水ぶどう　150ml

夜　過食

カレーライス　1杯

しらたき　1袋

ハムカツ2切れ

チーズケーキ　3個

お水　沢山

嘔吐、、、失敗😭😭😭😱😱😱

天然水ぶどう　150ml

目標体重まで−7.6kg