2022/07/13 食事記録朝中華スープ 1杯チキンサラダ 1個マグロのたたきオートミール 30gレモン水 150ml ウチノ サラダチキン ブラックペッパー＆ガーリック 100ｇ E531039HAmazon（アマゾン）324円 昼サラダ 1杯ブロッコリー 2個ワカメ、キャベツの千切り菓子パン 2個ブルボン ミルフィーユ 1袋レモン水 150ml ブルボン ミニミルフィーユショコラ 110gAmazon（アマゾン）380〜600円 過食ザバス 100mlクルミ 沢山しらたき 1袋今川焼き 1個お水 沢山嘔吐夜イチゴミルフィーユケーキ 1個レモン水 150ml目標体重まで−7.6kg
