2022/06/29 食事記録

朝

中華スープ　1杯

ひじきオートミール　30g

レモン水　150ml

過食嘔吐

ドーナツ　2個

源氏パイ　沢山

ブラウニー　1個

パイナップルクッキー　3個

しらたき　1袋

ピラフ　1杯

ナッツ　1袋

納豆　2パック

お水　沢山

レモン水　100ml

レモン水　150ml

レモン水　100ml

夜

サラダ　1杯

ブロッコリー　2個

ワカメ、キャベツの千切り

珈琲チョコタルト　1個

レモン水　150ml

目標体重まで−8.9kg