2022/06/19 食事記録朝ザバス 100ml昼サラダ 1杯ブロッコリー 3個ゆで卵 1個キャベツの千切りみぞれ煮鶏肉、かぼちゃ、舞茸、なすたんぽぽ茶 150mlふわほろチョコサンド塩キャラメル 1個おやつかじるバターアイス 1本くるみ 5個お水 100ml 赤城乳業 赤城乳業 かじるバターアイス 5本入 マルチパック 北海道バター使用 アイスクリームAmazon（アマゾン）999円 夜キャベツの千切り 1杯ジャージャー麺 1杯ステーキ 150gたんぽぽ茶 150ml目標体重まで−9.4kg
