2022/06/17 食事記録

朝

みぞれ煮　1杯

鶏肉、なす、かぼちゃ、舞茸

オートミールきな粉　40g

たんぽぽ茶　150ml

昼

サラダ　1杯

ブロッコリー　2個

キャベツの千切り

高野豆腐タマゴサンド　2個

たんぽぽ茶　150ml

お水　150ml

おやつ

アイス　1本

ベビーチーズ　1個

ゆで卵　1個

お水　100ml

夜

サラダ　1杯

ブロッコリー　2個

キャベツの千切り

チーズボール　8個

チョコレートケーキ　1個

たんぽぽ茶　150ml

目標体重まで−9.2kg