2022/06/08 食事記録

朝

コーンスープ　200ml

昼

野菜炒め　1杯

　人参　1本

　ピーマン　2個

　もやし　1袋

　豚肉　少量

ゆで卵　1個

コーン茶　150ml

おやつ

じゃがりこ　1個

プロテインバー　2個

コーン茶　300ml

筋トレ後

ザバス　100ml

夜

コーンスープ　200ml

ヨーグルトプリン　1個

たんぽぽ茶　150ml

炭酸水　100ml

目標体重まで−9.3kg