2022/06/02 食事記録 | ちょこうさぎの日記
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ちょこうさぎの日記

ダイエット日記

ダイエット→リバウンドで20kg増加

元に戻すのは難しいけれど、15kgは減らしたい!

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    2022/06/02 食事記録

    朝
    脂肪燃焼スープ 1杯
    コーン茶 150ml


    昼
    外食
    サラダ いっぱい
    お肉 数個
    マテ茶 1杯
    コーヒー 1杯

    コーン茶 150ml

    おやつ
    じゃがりこ 1個
    コーン茶 150ml

     

    カルビー じゃがりこハニーバターチキン味52g
    Amazon(アマゾン)
    888円

     


    夜
    脂肪燃焼スープ 1杯
    ギリシャヨーグルト 1個
    かき氷 1個
    コーン茶 300ml

    目標体重まで−9.3kg

     

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