2021/05/04 食事記録

朝

サプリメント

レモン白湯

昼

サラダ

酢の物

玉子オートミール

レモン白湯

夕方

酢の物

ごぼうサラダ

ポテトサラダ

白身魚の餡かけ

ルマンドアイス

プロテイン

イライラすると過食衝動が来てしまいます。

今日も食べ過ぎです。

前みたいにコントロール出来ないのかな😢

早く楽になりたい