朝
レモン白湯
昼
サラダ
酢の物
玉子オートミール
レモン白湯
夜
サラダ
酢の物
刺し身こんにゃく
豆腐
レモン白湯
昨日は夜、過食衝動がきて、
ドーナツなど過食
非嘔吐のため
今日は体の肥大化が凄いことになってます😥
早く元の体重に戻りたいのに
100g痩せることすら出来ません😣
朝
レモン白湯
昼
サラダ
酢の物
玉子オートミール
レモン白湯
夜
サラダ
酢の物
刺し身こんにゃく
豆腐
レモン白湯
昨日は夜、過食衝動がきて、
ドーナツなど過食
非嘔吐のため
今日は体の肥大化が凄いことになってます😥
早く元の体重に戻りたいのに
100g痩せることすら出来ません😣