2021/04/04 食事記録

昨日の夜中

眠いにも関わらず

過食衝動が襲ってきて

食べてしまいました😭

朝

寒天ゼリー

昼

なし

夜

酢の物

サラダ　沢山…

玉ねぎ茶　少し

過食衝動のコントロールが出来ません😣

ダイエットアプリで筋トレをしてますが

それ以上に食べてるので

体重はまた増加😥

どこまで肥大化してしまうのかしら🐷🐷🐷