朝
サプリメント 18個
ホット緑茶
昼
サラダ
酢の物
ひじき煮
ポテチ
ホット緑茶
夜
サラダ
酢の物
ひじき煮
納豆
ホット緑茶
昨日の過食で胃が苦しいにも関わらず
外出すると過食したくなります💦
葛藤の末、ポテチを食べてしまいました😅
一日でも早く元の体重に戻りたいのに
過食衝動が抑えられず
体の肥大化が止まりません😭
いつまでこの過食症と
闘わなければいけないのかしら😣
早く楽になりたいです
朝
サプリメント 18個
ホット緑茶
昼
サラダ
酢の物
ひじき煮
ポテチ
ホット緑茶
夜
サラダ
酢の物
ひじき煮
納豆
ホット緑茶