2021/01/06 食事記録 | ちょこうさぎの日記
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ダイエット→リバウンドで20kg増加
元に戻すのは難しいけれど、15kgは減らしたい!
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2021/01/06 食事記録
朝
サプリメント 21個
白湯 50ml
豆乳 50ml
昼
キャベツの千切り 100g
玉子オートミール
りんご 数切れ
白湯 50ml
夜
雑多煮 200g
納豆 1パック
豆乳 100ml
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