2021/01/03 食事記録

朝昼

サプリメント　3個

キャベツの千切り　100g

玉子オートミール

りんご　数切れ

豆乳　50ml

間食

サプリメント　17個

白湯　100ml

夜

オートミール雑炊

北海道蒸しチーズ　1個

小粒せんべい　1袋

お水　150ml