2020/12/31 食事記録朝 昼サプリメント 3個キャベツの千切り 100g玉子オートミールりんご 数切れ豆乳 50mlホット緑茶 100ml間食キャベツの千切り納豆りんごポテチチョコスナックロールケーキチョコレートケーキアイスクリームホット緑茶