2020/12/30 食事記録朝なし昼サプリメント 3個キャベツの千切り 100g雑多煮 100gりんご 4切れ豆乳 30mlホット緑茶 100ml夜サプリメント 17個キャベツの千切り 100g納豆 1パックホット緑茶 150ml
