2020/12/29 食事記録朝キャベツの千切り 100g玉子オートミールサプリメント 3個りんご 数切れ豆乳 30mlホット緑茶 100ml昼ポテチ 1袋雑多煮 少量りんご 数切れサプリメント 17個ホット緑茶 150ml夜キャベツの千切り 100g納豆 1パック雑多煮 100gホット緑茶 100ml