食事メニューを変えてみました

連日の過食の為

体重は大台へ突入しております

今日から食事メニューを変えて

ダイエットしていきたいと思います

朝昼

鉄分プルーンジュース+お酢10mlずつ

白湯30ml

舞茸オートミール粥

温野菜

夜

鉄分プルーンジュース+お酢10mlずつ

白湯30ml

ひじきの煮物

温野菜

ダイエット頑張ります