前日体重：-0.9kg
余り減ってませんでした
今日は気を付けながら食べました。
お昼過ぎに来客対応を10分位
話をしてたのですが
フラフラになり、喉はカラカラになり
まだ仕事をしないといけないので
一口だけと水分をとりましたが
コップ半分くらい水分を摂ってしまいました💦
また太りそうです😅
朝
鉄分プルーンジュース+お酢10mlずつ
白湯+30ml
オリーブオイル 小さじ1杯
昼
鉄分プルーンジュース+お酢10mlずつ
白湯+30ml
おから
温野菜
間食
鉄分プルーンジュース コップ半分？
夜
鉄分プルーンジュース+お酢10mlずつ
白湯+30ml
玉子オートミール粥
温野菜
なんとか過食せずに食事することができ
ホッとできました
こんな事でホッとするなんて
次回受診時にはもっと強い薬を
処方して貰うようにします
安心第一