前日体重：−1.0kg
止まらない食欲に続き
最近は睡魔も襲ってきます
混ぜるな危険です
ちゃんと寝てるはずなのですが
質の悪い眠りなのでしょうね
まぁ、過食してリセット頑張って
明け方の睡眠では
ちゃんと眠れてないですもんね（笑）
眠気が勝ってくれれば食べずにすむのに
寝溜めとか冬眠とか出来たらいいのにな
そしたら、痩せるかな
朝
鉄分プルーンジュース+お酢10mlずつ
ホットウーロン茶30ml
玉子オートミール粥
温野菜
昼
鉄分プルーンジュース+お酢10mlずつ
白湯30ml
おから、ゆかり
きなこ
夜
鉄分プルーンジュース+お酢10mlずつ
白湯30ml
おからチャーハン
温野菜
食べたい衝動は来てましたが
なんとか抑えて、ダイエット出来ました
まったりしてると今度は睡魔が…
なんとも忙しい身体だこと