前日体重：-0.6kg
空腹は最大のスパイスといいますが
心地良い空腹と耐えられない空腹があります
朝昼はセーブ出来ていても夕方になると
悪魔の囁きが聞こえてきます😈
週末の楽しみを糧に
なんとかセーブすることが出来ました
今日はお酢を多めに摂ったお陰か
沢山トイレよりお誘いを受けました（笑）
出来れば素敵な殿方より
お誘いして頂きたいですがね
朝
アセロラジュース+お酢20ml
白湯30ml
玉子オートミール粥
温野菜
昼
アセロラジュース+お酢20ml
白湯30ml
おから、ゆかり
夜
アセロラジュース+お酢20ml
白湯30ml
おからチャーハン
温野菜
食事セーブ出来た日の体重測定は
とても楽しみです
そして心地良い空腹感が
気持ちに余裕を持たせます
この穏やかな時間が続きますよーに