前日体重:±0.0kg
昨日の夜から喉が渇いておりますが
やはりまだ水分を摂ることに抵抗があります💦
以前、水分を摂って少し痩せましたが
その後、同じように水分を摂ってましたが
中々痩せない為、いつもの水分量にしたら
痩せ出したので、水分量を増やせません😔
でも暴飲暴食しないようにするため
太るのを覚悟で水分を摂ることにしました😅
朝
アセロラジュース+お酢
ウーロン茶 コップ2杯
玉子オートミール粥
温野菜
クッキー
ビスコ
昼
アセロラジュース+お酢
ウーロン茶 コップ1杯
おから、ゆかり
夜
アセロラジュース+お酢
ウーロン茶 コップ1杯
おからチャーハン
温野菜
私はカロリーより重量を気にします
低カロリーの食材でも
重量があるものは太るので怖いです😞
本当はお水やお茶などの水分は
普通に摂れるようになりたいのですが、
上手くデトックスされないため
浮腫や体重増加に繋がります😥
あぁ、太りたくないです
でも飲みたい
ただいま、お腹たぽんたぽん