ランチ少しお代わりしちゃいました(‘～`;)前日体重:-0.2kg咀嚼を意識してご飯が終わったら直ぐ歯磨きに行く！ランチはちょっと気が緩んでしまい少しだけお代わりしちゃいました😅朝アセロラジュース+お酢白湯 30ml玉子オートミール粥温野菜昼アセロラジュース+お酢白湯 30mlおから、ゆかりおからチャーハン卵焼き 2個夜アセロラジュース+お酢白湯 30mlおからチャーハン温野菜金曜日にご褒美予約しました😁あと数日頑張りましょう😉
