前日体重:+0.3kg
最近、水分を摂るようになりましたが
デトックスが全然出来なくなり😥
お腹には水分が溜まっている状態となっているため
食事調整をしました。
朝
お酢 10ml
アセロラジュース 10ml
白湯 30ml
昼
お酢 10ml
アセロラジュース 10ml
白湯 30ml
おから 50-60g
夜
お酢 10ml
アセロラジュース 10ml
白湯 30ml
少しデトックス効果が出てきました。
お腹は空きましたが😣
最近食べ過ぎなので
胃を休めるには丁度いいのかも知れません🙂
近い内にご褒美します😆