フラフラします

前日体重:-0.6kg

2日目あまり食べてなかったせいか
今日はフラフラします(^-^;

お昼はちょっと食欲が増してしまったので　
千切り用の人参サラダと、
もう一本、人参スティックを追加しました。

食べ過ぎですね(笑)


体重が増えた時と極端に食事制限をした時は
体力が低下しますね(￣ー￣)

咀嚼を意識して、お酢を少し多めに摂って
食べ過ぎないようにして
早く元の体重に戻します！

目標は7月までに戻すことですq(^-^q)