チャレンジ失敗です

3日目の朝、
もう一度コップ1杯を飲むことにしました。

でも昨日から喉が乾いており、
もう一杯飲みたくておかわり。

スイッチが入ってしまいました。

昨日買ったスナック菓子やチョコレートに手を出してしまいました。

お昼はパスタと唐揚げ、大量のお水。





お腹がいっぱいなのに詰め込んで胃に納めようとしてます。

異常なのは分かっているけれど
抑えられません

当たり前ですが、体重は1.4kg近く増えました。

折角の目標体重以下になっていたのに
大幅に超えてしまいました。

ずっとお腹が苦しくて横になりながら
自問自答。

なんでいつも食べてしまうのか
飲んでしまうのか
どうして我慢できないのか

リセット出来れば良いのですが
それも出来ず

増えてしまった体重を戻すために
食事と水分の制限をしていきます。

この生活はいつまで続くのでしょうか。
助けを求めたくても、助けられる方法はない。

ツライ。。