前日体重:-0.3kg
目標体重:クリア！ (目標体重より-0.6kg)
昨日は朝昼食べなかったので、体重の変化が分かりませんでした。
食べすぎた時はお酢が良いと言っていたので
今日は朝昼とお酢＋白湯をコップ1杯飲みました。
お酢は食欲を促進させる効果もあり
コップ1杯飲むことで胃が膨らんだのか
今日は出掛けていたせいか
もしくは全てか
あの子が目を覚ましてしまいました！Σ(×_×;)
お昼ご飯に、フランスパンを3切れ追加。
3時過ぎに残りのフランスパンを追加。
ヨーグルト。
ポテチ。
お水も沢山飲んでます。。
お腹はいっぱいの状態にも関わらず
夜になり買い物へ、もう止められません。
パスタ
唐揚げ
大量のお水
お腹がはち切れそうです。
本当バカです。。
これでは折角の検証も意味がないです。
明日からどう摂取しようか検討中です
2日目にしてこの結果(ToT)
一人で頑張るのって難しいですね(´・ω・`)
目標体重:クリア！ (目標体重より-0.6kg)
昨日は朝昼食べなかったので、体重の変化が分かりませんでした。
食べすぎた時はお酢が良いと言っていたので
今日は朝昼とお酢＋白湯をコップ1杯飲みました。
お酢は食欲を促進させる効果もあり
コップ1杯飲むことで胃が膨らんだのか
今日は出掛けていたせいか
もしくは全てか
あの子が目を覚ましてしまいました！Σ(×_×;)
お昼ご飯に、フランスパンを3切れ追加。
3時過ぎに残りのフランスパンを追加。
ヨーグルト。
ポテチ。
お水も沢山飲んでます。。
お腹はいっぱいの状態にも関わらず
夜になり買い物へ、もう止められません。
パスタ
唐揚げ
大量のお水
お腹がはち切れそうです。
本当バカです。。
これでは折角の検証も意味がないです。
明日からどう摂取しようか検討中です
2日目にしてこの結果(ToT)
一人で頑張るのって難しいですね(´・ω・`)