温野菜と白湯

前日体重:±0.0kg
目標体重:クリア！　(目標体重より-0.8kg)

以前は生野菜とお水と冷たいものを好んでいましたが、
温野菜と白湯と温めて食べるようになりました！

夏でも白湯を欲するのは良い習慣だと思います♪

キャベツの千切りを好んで食べるのですが
温めることによって縮まってしまうので
日に日に山盛りにすることが多くなってしまいました(笑)

たまにお腹が空いた時などは温めず、
そのまま食べたりもするのですが

もりもり食べるので、
千切りが１週間もたない時があります。
食べ過ぎ注意です(￣ー￣)

野菜でも2杯以上食べるときは体重が増えます(×_×;)