前日体重:±0.0kg
目標体重:クリア！ (目標体重より-0.8kg)
最近、寝る時間が遅くなってきてます(^-^;
携帯やYoutubeを見ていると時間があっという間に過ぎてしまいます。
あと5分したら寝よう！
と思って、それから数時間経過する日々(笑)
今は在宅勤務なので、朝はゆっくり出来ますし
特に支障はありませんが
出社しないといけない時などがありますし
日常生活を取り戻した時にツラくなると思うので
早めに寝ることを心掛けたいと思います！
目標体重:クリア！ (目標体重より-0.8kg)
最近、寝る時間が遅くなってきてます(^-^;
携帯やYoutubeを見ていると時間があっという間に過ぎてしまいます。
あと5分したら寝よう！
と思って、それから数時間経過する日々(笑)
今は在宅勤務なので、朝はゆっくり出来ますし
特に支障はありませんが
出社しないといけない時などがありますし
日常生活を取り戻した時にツラくなると思うので
早めに寝ることを心掛けたいと思います！