こんにちは（‐＾▽＾‐）
更新が遅れてしまって、すみません(＞＜;)
２年マネージャー・栄養係の北川琴与です。
今日は、１年生中心でやっている「栄養日記」と、
夏に向けて始めたいくつかの活動についてお話します
「栄養日記」
栄養日記とは、
１年マネが１年漕手の食事を、交換日記を通してチェックするというもので、
まだ栄養の知識のない１年生にアスリート的な食事を意識してもらうことを目的にしています
日記は１週間交換でやっていますが、
週に一回、上級生マネが１年生のマネにチェックの仕方をアドバイスするミーテもやっています
今年の１年生は、
マネだったら、わからないことを先輩に聞きに来たり、栄養の本を読んできたり、
漕手だったら、ちゃんと食事に気をつけている人がいたりして、
うれしく思っていますo(〃＾▽＾〃)o
一年生にはこれからもますます成長してほしいです
「夏に向けて」
最近いろんな事を始めました。ざっと挙げるだけでも四つあります
①夏本を作りました。
主にレース前中後の食事や、水分補給などについて書いてあります。
これからミーテで栄養講義をしていきます。
②貧血をふせぐ！ために、ひじきの煮物を夜ごはんにプラスしました。
③食欲不足にも負けない！ために、麺類も希望者に作ることにしました。
④食中毒にもかからない！ために、食事の布巾を変えるなど衛生対策もしています。
他にも、艇庫飯の見直しなど、やりたいことはたくさんです
それでは、次回はボート部キューピーについてです