いつもありがとうございます。
初めて来てくださった方、はじめまして。
私の名前はもぐです
食べる事が好きだけど、健康や美容の事も好きなので、たくさん食べる日（チートデイ）を設けながら、健康にも気遣っていくそんな生活をしています。
チートデイは３～４週間に１回のペースでやっています。
身長：161㎝
維持体重：50kg前後
今のところ維持できています
日曜日の食事
【朝】
プロテイン
【昼】
彩が
「あれは何だ？」と思われたであろうあれは
里芋を潰したやつです
里芋はカロリー低いからたくさん食べれる
【おやつ】
切り干し大根のおやき
【夜】
平日ちくわをやめたから、
ここでちくわ欲を満たす
日 記
この週末も心身ともに満足できる食事ができたと思います
チートデイはまだ先です。
1ヶ月くらいは空けたいので
あと2週間空けます。
それまでは
身体にいい生活をただするだけです
それではまた1週間頑張りましょう
木曜日休みだ
