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髪の底力を高める
髪質改善アドバイザー
前山祐佳です
（初めましての方へ：プロフィール）
美容師歴１５年
２万人以上のお客様のお悩みに
寄り添ってきた経験から
流行りに流されない正しいヘアケア方法
綺麗な髪を生み出すための薬膳
東洋医学に基づいた身体の整え方
についてお伝えしていきます♡
ぜひご覧ください
最近トレーニング始めたんだけどね
ちょっと動くと
汗びっちょりかくから
トレーナーさんにも
驚かれるんだよね！
私、
代謝いいみたい！
って言っていた方がいたんだけどね
この話を聞いた当時は
汗が出ることは良いことですね！
うらやまぴー！
って素直にそう思ってたんだけど
東洋医学を学んでから
それは大間違いだ
ってことに気がついた
そう。
汗っかきは
代謝が良いとは
イコールに
ならない
ということ！
そもそも
人の体が汗を出す目的って
なんだか知ってますか？
はい！体温調節のためですね
あとは
老廃物を出す働きもあるよね〜
でもね、この汗
たくさん出れば
良いってもんじゃないわけ
東洋医学では
「気」の存在が
汗が出たり止まったりするのを
調整する働きを担っている
と考えられていて
イメージ的には
お風呂の栓の役割をしてる
と思ってもらうと分かりやすいかな？
「気」が足りていないと
お風呂の栓が緩んで
水が漏れる。
そう。
汗っかきは
お風呂の栓が
ゆるゆるで
水(汗)ダダ漏れ
なのと同じなわけ
こういったタイプは
汗をたくさんかいて
自分では代謝がいいと思ってるのに
体重が減らないor増えた
なんてお悩みがあったりもしますよ
「気」は基本的に
食事をちゃんと食べること
で補えますよ
炭水化物を抜いたり
断食しているとなりやすいから
よーく自分の体と相談して
必要なものはちゃんと食べるべし！
じゃないと頭皮に
血流を回す力も足りなくなって
抜け毛・白髪の原因
になっちゃうからね
本当に代謝が良い人は
平熱が36.5℃以上
早歩きくらいの運動じゃ
滝の汗は出まてん
覚えといてくださいませ
これも参考にしてね
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