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人生を変える印象デザイナー兼
美容健康法を教える東洋医学の先生
前山祐佳です
美容師歴17年2万人以上担当
顔タイプアドバイザー®︎
ヘアデザインマイスター
MCA認定メイクカラーアナリスト®︎
色彩心理学マーケティング協会所属
流行りに流されない正しいヘアケア方法
東洋医学に基づいた予防美容法
大人女子が垢抜けるための必勝法
仕事も婚活もプライベートもうまくいく印象操作
についてお伝えしていきます
たまーにいただく質問
「やっぱり夜シャンプーした方がいいですか？」
にお答えします
ズバリ
当たり前だろ！
とも言い切れない！
が私の答え
まずは予備知識を入れよう
まず、シャンプーの話のまえに
自律神経の働きのお話しを少し。
自律神経は
交感神経と副交感神経の２つがあります
休まる時に働く副交感神経は
お肌の修復、吸収の働きがあり、
活動する時に働く交感神経は
お肌の代謝、排泄の働きがあります
シャンプーした方がいい場合
特にシャンプー必須なのが
スタイリング剤が付いている時
夜は副交感神経が働くので
細胞の修復をするとともに
良いものも悪いものも
全部吸収する時間でもあります
つまり、
頭皮にいろんな汚れがついている場合は
全部吸収してしまうということになります
この場合は洗わないと
汚れで毛穴が塞がるというのもありますが、
酸化した油が頭皮についたままにしておくと
いらない成分がどんどん吸収されていきます
頭皮も顔も同じ
夜にメイクを落とさないと肌に悪い
のと同じですね
お肌のお手入れでよくあるのが
夜疲れて寝ちゃったから
朝しっかりお手入れするという方。
だがしかし、
日中は交感神経が働く時間帯。
いくら良い成分のものを肌にのせても
代謝や排泄の働きで
夜のお手入れほどの効果を享受できない
というもったいないことになります
頭皮もお顔も、
余分なものは夜のうちに落とす。
スペシャルケアは絶対に夜のうちに。
が鉄則
夜できなかったお手入れを
朝に取り返すのは難しいと言うことを
心に留めておきましょう
洗わないで良い場合は？
スタイリング剤を付けていない日
お出かけしなかった日
この場合は夜洗えなかったとしても
良いかなと思います
あとは
頭皮が乾燥し過ぎている人は
皮脂の取り過ぎはよくないので
湯シャンで汗やホコリを流せれば
問題ない場合もあります
結論
状況や頭皮の状態によって
変わります
が、私個人としては
夜シャンプーしておくに越したことはない
と思っています
そんな夜シャン推奨の私でも
この時間帯を過ぎたら
入浴を諦めることもあります
詳しくはこちらで解説
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