ご覧いただきありがとうございます！
人生を変える印象デザイナー兼
美容健康法を教える東洋医学の先生
前山祐佳です
美容師歴17年2万人以上担当
顔タイプアドバイザー®︎
ヘアデザインマイスター
MCA認定メイクカラーアナリスト®︎
色彩心理学マーケティング協会所属
流行りに流されない正しいヘアケア方法
東洋医学に基づいた予防美容法
大人女子が垢抜けるための必勝法
仕事も婚活もプライベートもうまくいく印象操作
についてお伝えしていきます
今年も残すところあと少し
ぶっちゃけ、年末年始
食べ過ぎる気配しかないでしょ？
昨日はどんな
クリスマスイブ
でしたか？
我が家はデパ地下の
お惣菜パーティーでした
これをエンドレスにおかわり
と、スパークリングワイン
と、ケーキ
そしてクリスマス本番の本日は
親族で食事持ち寄りの
DEBUMESHI
パーティー
もちろんケーキも
そして昼からビール
٩( 'ω' )و
我が家のようなパターンのご家庭も
多いのではないでしょうか❓
今回はそんなあなたに
翌日からすべきことと
お助け薬膳のお話を
翌日は
胃が重ければ無理して食事を取らなくてOK
お腹がグゥ〜！っとなるまで待ちましょう
食欲はあるのよね
という方にオススメな
お助け薬膳はこちら
【消化を助ける】
大根・かぶ・キャベツ
【溜まった老廃物の排出を助ける】
ごぼう・里芋・海藻類
こんにゃく
【胃の不快感を取り除く】
ゆず
上記を組み合わせたメニューが最適
例えば
ごぼう・里芋・かぶ
こんにゃくで
けんちん汁を作ってみたり
大根・ごぼう・里芋
こんにゃく
お味噌と豚肉をプラスして
豚汁とかもいいですね
海藻類はお出汁に昆布を使えばOKですし、
柚子がすぐ手に入らなければ
柚子胡椒でOK！
柚子胡椒と少量のごま油と合わせると
汁物が味変に！
美味しすぎて逆に食べすぎないように
要注意かも笑
イベント時期は、あれダメ！これダメ！
と言っていてはもったいないです
心から楽しんで、終わってから
ゆっくり調整しましょう
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