ご覧いただきありがとうございます
髪の底力を高める
髪質改善アドバイザー
前山祐佳です
（初めましての方へ：プロフィール）
美容師歴１５年
２万人以上のお客様のお悩みに
寄り添ってきた経験から
流行りに流されない正しいヘアケア方法
綺麗な髪を生み出すための薬膳
東洋医学に基づいた身体の整え方
についてお伝えしていきます♡
ぜひご覧ください
最近受講生様たちからよく聞くお悩みで
『むくみ』があるのだけど
世間一般でむくみの原因というと
塩辛いものを食べたらむくむ
そう思っている人が
大半なんじゃないだろうかと。
実はね、
体のむくみって
塩分の取りすぎ以外に
ほかにもいーーっぱいあるんです。
そのうちのひとつ
それは
床に敷布団で寝ること
はぁ？
日本人みんな敷布団文化じゃん！
と思いましたよね？
ですが、
昔は畳である程度除湿されていたから
今ほど湿気の影響は受けなかったと言われています
だから
フローリングの床に敷布団で寝ている人は
よーく聞いて欲しい。
まず、
むくみの説明をする前に
東洋医学の基本
天人合一(てんじんごういつ)という考えを
知っていただく必要があります
天人合一とは
『人も自然界も同じ動きをするので
自然界の動きを理解して
人が健康でいられる方法を知る』
という東洋医学の考え方のベースのこと。
例えば
水が下に流れ落ちる
火が燃え盛って上に昇る
などの自然界の動きと
人の身体も
下半身に冷えを感じやすいし
カッとなると頭に血が昇って熱くなる
この動きって
同じだなって思いませんか？
だから
むくみは体に水分が多い状態だから
下半身の方がむくむ人が多いし
足が冷えるのも、
冷たいものは下に溜まる性質
があるからですよね？
ということは住環境に置き換えると
部屋のどこに湿気や冷気が溜まりますか？
床！
ですよね！
湿気の多い環境に身を置くと
当然人の体も冷気や湿気にやられて
むくみや冷えの原因になるんですね〜
むくみでお悩みの受講生様たちに
床に敷布団で寝ていないですか？
と聞いたところ
むくみを感じている全員が
床に貸布団だったという衝撃の事実が
「なんだそりゃ、たまたまでしょ」
と思ったそこのあなた？
天人合一は
昔の人々が長い年月をかけて
丁寧に研究を重ねた結果導き出された
ゴッリゴリにエビデンスのある考え方。
昔の人は天人合一に沿って生きていたし
薬膳の考え方も染み込んでいたから
理にかなった生活を送れていたんですよ
高床式住居よりはるか何千年も昔からね。
つまり
天人合一に沿った生活の仕方がわかると
自分だけのセルフメンテナンスが
導き出せるということなんです
さあ、
あなたの寝室はどんな状態ですか？
もし今現在床に敷布団で寝ているなら
ベッドも検討してみてくださいね
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