ご覧いただきありがとうございます
髪の底力を高める
髪質改善アドバイザー
前山祐佳です
（初めましての方へ：プロフィール）
美容師歴１５年
２万人以上のお客様のお悩みに
寄り添ってきた経験から
流行りに流されない正しいヘアケア方法
綺麗な髪を生み出すための薬膳
東洋医学に基づいた身体の整え方
についてお伝えしていきます♡
ぜひご覧ください
《
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ここのところ
説明会＆個別カウンセリングで
ヒーハーしております
みなさんお悩みが深い深い
現在の体調と食事を照らし合わせ
問題点を炙り出していく作業は
かなり時間を使って行っています
合格者続々出ています♡
ハッと気がつくと
もう保育園のお迎えの時間…
オワタ…
なんてことが最近よくあるので
ご飯を１から作る時間もないけど
できあいのものを食べたくない
そんな時にチョイスするメニューがあります
それは
かつおのたたき
かつお
気と血を補い
なおかつ腎を元気にするので
消耗した体力の回復にもってこい
更に
薬味達が非常にいい仕事をしてくれるんです。
青紫蘇
気を巡らせ胃の不快感を取り除く
βカロテンはブロッコリーの13倍
小ネギ
寒さを取り除き、鼻詰まりにも◎
みょうが
気の流れを正常にする、血の滞りを取る
にんにく
咳止め、解毒作用
体力低下や食欲不信にも◎
薬味はほとんどが温性。
更に気血の巡りを改善する働きがあるので
気滞、血瘀といった滞りからからくる不調にも
とっても効果的なんです
よくある組み合わせですが
ひとつひとつの効能を読み解くと
女性に多い気と血のトラブルに対応できる
メインのおかずだということがわかりますね♡
忙しいときでもそうでない時でも
ぜひ食べて欲しい超おすすめメニューです
いやーやっぱり薬膳はオモシロイ♡
(懐かしの映画プレゼンター風)
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