ご覧いただきありがとうございます
髪の底力を高める
髪質改善アドバイザー
前山祐佳です
（初めましての方へ：プロフィール）
美容師歴１５年
２万人以上のお客様のお悩みに
寄り添ってきた経験から
流行りに流されない正しいヘアケア方法
綺麗な髪を生み出すための薬膳
東洋医学に基づいた身体の整え方
についてお伝えしていきます♡
ぜひご覧ください
《
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今回は表面上のヘアケアではなく
内側からのケアについての内容です。
このブログを読んでくださっている方は
健康に関心があって、
体調を整えることで
髪も綺麗にしていきたい
という方ばかりだと思います。
なので今回は
「何をやっても
効果を感じられない
自分はずっと
このままなんだ
」
と思ってしまっている人にぜひ
読んで欲しいと思って書きました。
色々な方を体質診断させていただくなかで
いつも思うことがあります
不調を抱えている人は
自分なりに気を遣っていて
健康に良いとされるものはすでに
色々と試しているということ
ではなぜ、その甲斐なく
不調が治らないのか
それには
たったひとつの原因
があると思っています
それは
自分の生活パターンを
把握できていないこと
多くの人は
足りないものを
補うことばかりに
気を取られ
不要なものを排除（やめる）
することを
忘れてしまいがちです
例えば嗜好品。
お菓子
お酒
甘い飲み物
コーヒー
エナジードリンク
栄養剤
タバコなど
続いて生活習慣や環境
睡眠時間
運動不足or運動しすぎ
お仕事内容
家族構成
などなど
あなたにとって
当たり前すぎて
何がいけないのか
分からない
もしくは気が付かない
これがあなたの身体の不調が
解消されない1番の原因かもしれません
体質改善に取り組む前に
上記のことをまず細かく
思い返してみましょう。
そうする事で
身体に良いものを
取り入れる前に
止めるべきものが
見えてくるはずです
あなたが現状を変えるには
自分の当たり前を
捨てることから。
ちいさな事でもいいので
上記のことを参考に
気がついたことを
書き留めてみてください
それが綺麗な髪を
生み出すための身体作りへの
近道になりますよ
何を捨てるべきなのか
具体的に知りたいなら
これをそどうぞ♡
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