ご覧いただきありがとうございます
髪の底力を高める
髪質改善アドバイザー
前山祐佳です
（初めましての方へ：プロフィール）
美容師歴１５年
２万人以上のお客様のお悩みに
寄り添ってきた経験から
流行りに流されない正しいヘアケア方法
綺麗な髪を生み出すための薬膳
東洋医学に基づいた身体の整え方
についてお伝えしていきます♡
ぜひご覧ください
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あなたは
パン、ケーキ、麺類、粉物の名物
好きですか？
最近だとグルテンが腸を汚すからダメとか
身体を冷やすから良くないとか
色々な事が言われておりますが
あなたはどう思いますか？
日本人には
グルテンが身体に合わない人が多く
私自身も、食べすぎると
身体のコンディションが悪くなるので
極力避けていますが
グルテンが全然大丈夫な人もいることから
私個人としては絶対悪とは思っていません
小麦は乾燥している地域で取れる作物で
身体に潤いを与える効能もあるので
海外の風土には
合っている食べ物なんですが
食べすぎると身体に
水分が過剰になると考えられていて
身体が重だるくなったり
お肌に湿疹ができたり
いわゆる水帯（すいたい）体質
になってしまいます
パンが大好きで
麺類もしょっちゅう食べるといった方で
☑️ 舌のコケが黄色い
☑️ 雨や曇りの日に調子が悪い
☑️ 頭皮があぶらギッシュ
☑️ 吹き出物が良くできる
☑️ むくむ
上記のような状態なら
小麦製品はなるべく控えて
豆類、大根、とうもろこし、寒天
など取り入れるのがおすすめ。
食事で摂るのが大変な方は
黒豆茶やとうもろこし茶を選べば
取り入れやすいですよ
しばらくすると
上記の症状が和らいでくるはず
ところで、
小麦製品ってなぜか無性に
食べたくなりませんか？
薬膳的に、
小麦は安神(あんじん)効果と言って
心を落ち着かせる効能があります
ストレスがあった時や
ふとした時に食べたくなるのは
小麦が持つ安神効果を求めているから
なんだと思います
私も、
パスタが無性に食べたーい‼︎
って時、良くあるので
そもそも、安神効果を求めてしまうのは
五臓の中の肝(かん)が弱って
血液が作られなくてイライラしたり
連動して心(しん)が弱って
落ち着かなくなったりと
なにかしら身体のバランスが崩れていたりして
中毒的に欲するようになってしまっている
可能性も考えられます。
こんなふうに深掘りすると
本当の身体の状態が見えてきます
4月からの髪質改善講座では
上記のように五臓と食事の関係
についてもしっかり学び
ご自身で継続的に
体質改善をしていけるように
薬膳の基礎知識もお伝えしていきます
髪は身体の健康状態を
映し出す鏡
内側からのケアをしっかりすることで
生えてくる髪が格段に良くなります♡
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