おっぱよ | 不安障害脱出せよ!

不安障害脱出せよ!

うつ病、対人恐怖症、社会不安障害。
子育てしながら、毎日必死に生きています。
つぶやくことで、同じ環境の人に出会えたら
嬉しいです。

おはようございます!


薬を飲むタイミングと、どのくらいで薬が切れるか、徐々に分かってきました!



お陰さまで、イライラはおさまらないけど、動悸や震え、人と向き合ってしゃべることが、だんだんと自分で自分を操作できるようになってきました!笑


私計画的なので、予想外なこととかあると、まだパニックになるけど。。


職場のことも書きたいけど、blogばれたくないんで、かけない。。