なんとか、頑張って出勤することができました。
電車では、いつもみなさんのコメントを読むのに集中して、周りを気にしないようにしています。
そうすれば少しは気持ちも落ち着きます。
今日は
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病院いってきました。
いつもどおり、レキソタン2ミリと、
今まで頓服だったソラナックスを毎食後に。
これで様子をみて、もう薬も変えずこのまま三ヶ月くらい薬を飲み続けてみて、
落ち着いたら、カウンセリングを始めるとのことでした。
対人恐怖症、社会不安障害になったきっかけをさがす、みたいなんですが、
私もう何年も考えてます。
なんでなったのか。
わからないんです。
一番でかいのは、もうそういう性格なんじゃないかと。
、、、
ゆっくりさかのぼってみることにします。