【看脚下(かんきゃっか)】

時々「禅」の本を読むのですが、今朝、目に留まった言葉。

「足元をよく見なさい」

「脱いだ靴をきちんとそろえましょう」

と言う意味だそうです。でも、さらにメッセージがあって、それは、

「今、自分にできることを一生懸命にやりなさい」　

というもの。他に、

靴がそろえられないのは、心が過去や未来にとんでいて、「今ここ」にないから。履き物がそろえられない人は、自分の心も整えられない。「履き物をそろえる」そんな小さなことに、その人となりが必ず表れる。

と書いてありました。人生とも繋がっているそうです。

確かに急いでいたり、心ここにあらずの時はそろえられないなぁ。

試しに、朝、娘を送っていった後、いつもなら家事の続きをさっさとやりたいので、急いで家に入るのですが、意識して靴をそろえてみると、慌てていた気持ちがスーと落ち着いて、丁寧にかつスムーズに家事が進みました。

ほんの5秒くらいのことですが、その後の行動のクオリティーが上がる気がしました(*^^*)

「看脚下」ノートに書き留めておこう♥️

看脚下(かんきゃっか)♪