【スポーツ選手は最大の生活習慣】
GWに登山に行ってきました(*^^*)
自然に作られた大きな石の道
そこを階段みたいに登って行く・・・
途中、平坦な山道になったかと思ったら
壊れかけのつり橋が～！
簡易的にロープでくくってありましたが
切れないかドキドキ（苦笑）
なかなかサバイバルな登山でした(^_^;)
小学生の娘とお友達はさすがに若い！
スタスタと登って行って
私とママ友はその後ろ姿を追いかける！
で、ふと思いだしたのは
いつもお世話になっている
美容師さんの言葉。
カットしていただく時は
いつもたわいもない雑談を
楽しんできます。
先日は「習慣が人を作る」ことについて
あーだこーだ話していました。
野球選手の習慣
バスケット選手の習慣
バレリーナの習慣‥‥
バレリーナがバスケット選手には
ならないしその逆もしかり。
普段の練習もふくめ
「習慣」の積み重ねが
そのスポーツ選手の思考や体を作る。
で、たどり着いたのが
「スポーツ選手が最大の生活習慣」
という名言！
登山しながら
今日から毎日登山をする
習慣を身に付けたら
骨と筋肉が強化されて！
100歳になっても
余裕でスキップして
スタバに行ける体になってるかも！
なんて思った次第です(笑)
さすがに毎日は厳しいですが(苦笑)
登山も時々楽しもうと思いました！
今回は全２時間コース！
休憩をはさみながら
ひたすら歩き続けました。
ありがたいことに
翌日、筋肉痛にもならず
（ひょっとして一週間後？笑)
元気いっぱいです💕