昨日、駅前のもつなべ屋さんで
１５年来の知人の女性と食事。
彼女は今、ピラティスのスタジオを経営しています。
私も３年前、５回ほどレッスンに通いましたが
忙しくて通えなくなりリタイアした経験があります。
そんなこんなで拙書にピラティスのコラムが書いてあります。
新聞の私の記事を見た彼女
「これってまさにピラティス！」と思ったそうで。
そう、腕を組む背伸びは自動的にピラティスの胸式呼吸になるのです。
背伸びを続けて体が変わってきて、
次にステップアップしたいという方は体験してみたらどうでしょうか？
近々木曜の午後とかにクリニックを解放し
体験レッスンでもやってもらおうという話になりましたが、
その前にまずは背伸びレディーによるインストラクションですね。