好きな歌８６．時の流れに身をまかせ

ストレスは万病のもと。

免疫力を低下させますし、血圧もあげます。

あるサイトで簡単で効果のあるストレス対処法の
第一位が背伸びをしながら深呼吸。
第二位が目の前の空気を吸ってみる
第三位がコーヒーお茶を飲む

以下空を見る、音楽を聴きながら寝るなどでした。


この歌を聞いてこれから仕事なので

寝ることはできませんが

確実に癒されます



「時の流れに身をまかせ、あなたの色に染められ」