昨日は温泉
でＪＡ婦人部様250名のまえで
講演。お題は｢笑いと健康」
でＪＡ婦人部様250名のまえで講演。お題は｢笑いと健康」
まあ、このおば様たちは
講演が要らないんじゃないかと思うくらい良く笑う
これだけの人数の笑いを浴びるとこっちが健康になってきます。
本当に楽しかったです
しかし、温泉と言うのは本当にすごいですね。
朝１０：３０からの講演で朝風呂。
体ぽかぽか。
講演が要らないんじゃないかと思うくらい良く笑う
これだけの人数の笑いを浴びるとこっちが健康になってきます。
本当に楽しかったです
しかし、温泉と言うのは本当にすごいですね。
朝１０：３０からの講演で朝風呂。
体ぽかぽか。
今朝おきてもぽかぽか
。これは病気になるわけない。
先日の山芋から本日はヤーコン。
ヤーコンも山芋のように生で食べられます。
形はサツマイモに似ていて、味や歯ざわりはナシのよう。
果物の梨に似た、 シャキシャキとした触感で、
生でサラダなどにも。
果物のようにジュースにすることもありますね。
現在調べられているあらゆる野菜の中で、
最高にオリゴ糖を含んでいる魅力的な野菜なのです。
それに、食物繊維も豊富に含んでいます。
これでは腸内の善玉菌がだまっていません
善玉菌が増えて便秘改善、免疫力アップです。
糖質でありながらカロリーがほとんど吸収されないために、
血糖値抑制効果が非常に注目されています。
オリゴ糖は、ブドウ糖や果糖などの単糖が数個結合したもので、
フラクトオリゴ糖、大豆オリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、
キシロオリゴ糖などがあります。
ヤーコンはフラクトオリゴ糖の宝庫です
フラクトオリゴ糖は、虫歯にならない甘味料として開発されました。
他には腸内の余分なコレステロールを吸収して排泄します。
ガンの原因となる毒性物質も大量に減少させます。
本当にすごいですねオリゴ糖
果物では
に豊富に含まれています。
ようやく品薄もおさまり大量に出回っていることでしょう
。これは病気になるわけない。先日の山芋から本日はヤーコン。
ヤーコンも山芋のように生で食べられます。
形はサツマイモに似ていて、味や歯ざわりはナシのよう。
果物の梨に似た、 シャキシャキとした触感で、
生でサラダなどにも。
果物のようにジュースにすることもありますね。
現在調べられているあらゆる野菜の中で、
最高にオリゴ糖を含んでいる魅力的な野菜なのです。
それに、食物繊維も豊富に含んでいます。
これでは腸内の善玉菌がだまっていません
善玉菌が増えて便秘改善、免疫力アップです。
糖質でありながらカロリーがほとんど吸収されないために、
血糖値抑制効果が非常に注目されています。
オリゴ糖は、ブドウ糖や果糖などの単糖が数個結合したもので、
フラクトオリゴ糖、大豆オリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、
キシロオリゴ糖などがあります。
ヤーコンはフラクトオリゴ糖の宝庫です
フラクトオリゴ糖は、虫歯にならない甘味料として開発されました。
他には腸内の余分なコレステロールを吸収して排泄します。
ガンの原因となる毒性物質も大量に減少させます。
本当にすごいですねオリゴ糖
果物では
に豊富に含まれています。ようやく品薄もおさまり大量に出回っていることでしょう