おはようございます
いいお天気です。道の雪もあと２日もすれば解けそうな感じです。
私の朝は鏡の前で自分の間抜け顔を見て笑うことから始まります。
その後に軽い朝食を済ませ、クリニックに到着後ＰＣを
開いてYou Tubeでお笑い映像を数分見て本当に笑います
米のバンデビルト大学「生物栄養学研究所」
所長のマイケル・Ｂ博士の研究グループは、
笑いによるダイエット効果を欧州肥満会議で発表しました
笑っているときの消費カロリーは「20％増えている」、
もし、一日に10分間～15分間笑うとすると、
1日で約50kcal消費されるほどになる
１年間で2kg体重が減ることが期待されるそうです
１時間笑うと年間１０ｋｇ
