中国の伝統的な運動として知られる太極拳！が、
10月にサンフランシスコで開催された米国リウマチ学会で
タフツ・メディカルセンター（米、ボストン）のグループによって
変形性膝関節症の治療に有効であることが発表されました。
太極拳に取り組むグループと通常のストレッチを行うグループに分けて
効果を検討したところ、
太極拳群で痛みや身体機能などに有意な効果を認めたというのです！
太極拳には筋肉の機能やバランス、柔軟性を強化するだけでなく、
痛みやうつ状態、不安などを和らげる効果が期待できるそうで
変形性膝関節症の治療に適しているとのことです。
以上、なぜアトピーに腹式呼吸が効果があるのかの
前振りパート２です。
ヨガや、気功は呼吸法をベースにした古来よりの
自然治癒力増強法でもあるのですが、
いみじくも今回の発表でそれが立証されたことになります。
とりわけ、注目していただきたいのが
うつ状態、不安などを和らげる効果でして。。。
太極拳は東洋哲学の「太極」思想なるものを
取り入れた護身術および健康法で、気功などと同様
呼吸法も非常に重要視されています。
ゆったりとした深い呼吸が当然自律神経の
バランスを回復させるわけでして。
今回、最先端医療バリバリの国アメリカで、
タフツ・メディカルセンターが研究発表したと
いう点が非常に興味深いです。
中国４０００年の神秘が科学され始めています。
裏を返せば、医学が進歩したといっても、未だに原因不明
治療法なしの難病が多いわけで、それから４０００年たっても
人間の体はほとんど変わってませんよということなのでしょう。
人生もそうですが経験豊富な人の話には謙虚に耳を
傾けたいものです。
10月にサンフランシスコで開催された米国リウマチ学会で
タフツ・メディカルセンター（米、ボストン）のグループによって
変形性膝関節症の治療に有効であることが発表されました。
太極拳に取り組むグループと通常のストレッチを行うグループに分けて
効果を検討したところ、
太極拳群で痛みや身体機能などに有意な効果を認めたというのです！
太極拳には筋肉の機能やバランス、柔軟性を強化するだけでなく、
痛みやうつ状態、不安などを和らげる効果が期待できるそうで
変形性膝関節症の治療に適しているとのことです。
以上、なぜアトピーに腹式呼吸が効果があるのかの
前振りパート２です。
ヨガや、気功は呼吸法をベースにした古来よりの
自然治癒力増強法でもあるのですが、
いみじくも今回の発表でそれが立証されたことになります。
とりわけ、注目していただきたいのが
うつ状態、不安などを和らげる効果でして。。。
太極拳は東洋哲学の「太極」思想なるものを
取り入れた護身術および健康法で、気功などと同様
呼吸法も非常に重要視されています。
ゆったりとした深い呼吸が当然自律神経の
バランスを回復させるわけでして。
今回、最先端医療バリバリの国アメリカで、
タフツ・メディカルセンターが研究発表したと
いう点が非常に興味深いです。
中国４０００年の神秘が科学され始めています。
裏を返せば、医学が進歩したといっても、未だに原因不明
治療法なしの難病が多いわけで、それから４０００年たっても
人間の体はほとんど変わってませんよということなのでしょう。
人生もそうですが経験豊富な人の話には謙虚に耳を
傾けたいものです。