今週は月から金まで休肝日にしてました。
忙しかったのでお酒を飲む気力もなかったのです(苦笑）
昨日は１８：３０分に飲み始めたら２１：００過ぎには寝てしまい、
３：００に起きてしまいました。やばいです(汗）
実は私、来春にダイエットの本を出す予定です。
最近毎週土曜の午後は新聞社の人
（この人と対談形式の本にする予定、顔も体も故ウガンダさんそっくり）
と、数時間の打ち合わせが日課。
昨日、バナナダイエットの話題に。
「バナナが入手困難になってるらしいですよ」
「納豆の次はバナナですか？でも、うちのダイエット外来では
6年も前から朝食はバナナかりんごプラスサラダというレシピ」
ちなみにいまはやりの
＜朝バナナダイエットのやり方は、「朝にバナナを食べて、水を飲む」
というやり方です。朝食をバナナだけにしします。
そして昼と夜は普通に食べます。＞
あまい！うちのレシピはもっとシビアだし。
昨日の打ち合わせで過去の患者さんを見たら、半年で２０ｋｇやせた人、
1年で１８ｋｇやせた人。でるわでるわ、改めてわたしもびっくりの結果。
混む訳だわうちのダイエット外来。
管理栄養士（オーダーメイドメニューを作成します）
1ヶ月待ちですもの！
今度、お昼のメニューにぜひ、玄米を取り入れようと思って
忙しかったのでお酒を飲む気力もなかったのです(苦笑）
昨日は１８：３０分に飲み始めたら２１：００過ぎには寝てしまい、
３：００に起きてしまいました。やばいです(汗）
実は私、来春にダイエットの本を出す予定です。
最近毎週土曜の午後は新聞社の人
（この人と対談形式の本にする予定、顔も体も故ウガンダさんそっくり）
と、数時間の打ち合わせが日課。
昨日、バナナダイエットの話題に。
「バナナが入手困難になってるらしいですよ」
「納豆の次はバナナですか？でも、うちのダイエット外来では
6年も前から朝食はバナナかりんごプラスサラダというレシピ」
ちなみにいまはやりの
＜朝バナナダイエットのやり方は、「朝にバナナを食べて、水を飲む」
というやり方です。朝食をバナナだけにしします。
そして昼と夜は普通に食べます。＞
あまい！うちのレシピはもっとシビアだし。
昨日の打ち合わせで過去の患者さんを見たら、半年で２０ｋｇやせた人、
1年で１８ｋｇやせた人。でるわでるわ、改めてわたしもびっくりの結果。
混む訳だわうちのダイエット外来。
管理栄養士（オーダーメイドメニューを作成します）
1ヶ月待ちですもの！
今度、お昼のメニューにぜひ、玄米を取り入れようと思って
（マクロビオテック良いと思います）
でも、実際玄米って美味しくないし。
でも、ついに見つけました。
ＴＶでもおなじみの石原 結實さんの 伊豆の
ヒポクラティス サナトリユウムで売られている玄米。
これが、魚沼産コシヒカリで美味しいとのうわさをききつけ
試しに購入。感想、なんじゃこりゃ！
美味過ぎます。信じられない。玄米？