昨日は産業医講習会を２時間受けて来ました。
常時50人以上の労働者を使用する事業者は産業医を
置かなければいけません。
産業医とは、事業場において労働者が健康で快適な
作業環境のもとで仕事が行えるよう、専門的立場から
指導・助言を行う医師を云います。産業医学の
実践者として産業保健の理念や労働衛生に関する
専門的知識に精通し労働者の健康障害を予防するのみならず、
心身の健康を保持増進することを目指した
活動を遂行する任務があります。
で、産業医には誰でもなれるわけではなく資格取得のため
講習を受けなければいけません。
新規取得は５０時間。
５年ごとに更新で５年間で２０時間以上の受講が必要になります。
結構大変なんです。私は１０年前に取得したので今回が２回目の更新
あと４時間必要です。
で、昨日の講習。歯科の先生の話。
大変ためになりました
よくかむことの影響。ひとがすき と覚えるそうです。
ひ 肥満防止（１口３０回以上かむと満腹感。基礎代謝の上昇
食欲抑制ホルモンの分泌 薄味でも満足）
と 糖尿病予防（かむことで血糖値が上昇しにくく、消費カロリー
も増加するため）
が がんの予防（よくかむことは唾液の分泌を促し、これが
発ガン物質の作用を抑制します）
す ストレス発散（集中力を高めストレスを緩和します。歯ごたえって
気持ちがよくなるのだそうです）
き 記憶力アップ（脳が刺激されあたまの働きを活性化します）
成る程でした。よくかむダイエット。がんの予防もおまけでついてます。
素敵だわ。