寝る子は痩せる？

来月　お昼休みの時間に

小学校教育研究協議会保健部研修会

なるもののの講演を引き受けました。

養護教員の集会です。

木曜（半日）以外の平日は講演はお断りしているのですが

ある危惧があってお引き受けしたのです。

それは医者をやっていて

最近の若い人の背が低いんじゃないか？

という確信に近い危惧。

私１７４ｃｍありますが、同年代では普通。

3つ下の弟たちの友達たちを見ると

見上げます。。。。

しかし、明らかに最近の若い人は

大きい人もいますが。。。。


私一生懸命調べていますが。

やはりです、戦後、一貫して、増加していた、

日本人の平均身長が、平成に入ってから、

伸びなくなっていることがわかりました。

伸びる人とそうでない人の。

ばらつきも多くなっているそうです。

なんでマスコミとかもっと騒がないんだろう

私がきずかなかっただけか？

背が伸びない分だけ横に育つから

子供の肥満は増加しています。

原因はいろいろ考えられますが、最大の要因は

睡眠不足、それから、カルシウムとマグネシウム不足。

寝る子は育つ、（大人の場合は寝る子はやせるにつながりますが

これについては後日詳しく）

カルシウム不足だけでなく、マグネシウム不足も

成長阻害にくわえて切れやすい子供を作り出すようです。

すぐに人を刺しちゃいますもんねぇ。

マグネシウムといえばバナナですが

最近バナナが昔ほど人気ないみたいですね。

それから大豆、ほうれん草、小松菜などがおすすめだそうです。

みんな子供が嫌いそうなものですね？

納豆でもいいのですが子供が好きな子供納豆みたいのないですかね？