朝ごはん
さつまいも粥
味噌汁（豆腐・えのき・白菜）
海苔チーズポテト
キャベツと長葱煮
アボカドと林檎
三年番茶
夜ごはん
納豆お粥
長葱と玉葱の中華スープ
大根に甘味噌
キャベツとじゃが芋のミルク煮
キウイとヨーグルト
三年番茶
朝ごはん
お粥
芋煮
炒り卵
小松菜の煮浸し
バナナにホットヨーグルト
玄米茶
夜ごはん
お粥
玉葱とコーンのスープ
豆腐に人参と蕪の味噌煮
白菜のお浸し
ラフランス
ホットミルク
毎食完食です(^^)
便秘問題はあいかわらずだけど、通園の子もやっぱり便秘の子多いみたいです。
小児科の先生も、出しにくそうなお腹だねって。腹筋がないってことかな(^_^;)
薬や浣腸も出せるよって言われたけど、もうちょっと食事とマッサージで頑張ってみようかな。
煮た料理が多いから、バター・オリーブ油・えごま油・胡麻油など、油分をちょい足ししてます。